Yoga 101: Uvod u disanje, kretanje i svjesnost Istražite korijene joge na ovom blagom času prikladnom za početnike. Naučite osnovne položaje, tehnike disanja i filozofiju koja stoji iza prakse. Savršeno za početnike ili bilo koga ko želi da se ponovo poveže sa temeljima joge.

Uživajte u opuštajućem i razigranom času joge pogodnom za porodice na prelepom Majami Biču. Ovaj doživljaj je osmišljen i za odrasle i za djecu, a kombinuje jednostavne položaje joge, lagano istezanje, vježbe disanja i svjesnost u zabavnoj i podsticajnoj atmosferi. Nije potrebno prethodno iskustvo s jogom. Vežbajte zajedno uz zvuk okeana, povežite se sa svojim telom i stvorite poseban trenutak blagostanja i radosti sa svojom porodicom dok uživate u prirodnim lepotama Majami Biča.

Pridružite nam se na času joge za početnike na prelepom Majami Biču! Ovaj čas je savršen za početnike u jogi, fokusirajući se na osnovne položaje, svest o disanju i nežan protok za izgradnju snage i fleksibilnosti. Uživajte u okeanskom povetarcu i umirujućim zvucima dok povezujete um i telo u opuštenom okruženju punom podrške. Nije potrebno prethodno iskustvo – samo ponesite prostirku i pozitivnu energiju!

Započnite dan nežnim protokom joge na plaži, uz vođstvo lokalnog instruktora dok sunce izlazi iznad mora. Nakon časa uživajte u svežem doručku – izaberite palačinke ili zdrav omlet sa sokom – u udobnom kafiću na plaži. Svi nivoi su dobrodošli. Ponesite svoju prostirku ili peškir. Miran način da započnete dan u Majamiju uz prizemljenje. Doživljaj u trajanju od 1 sata

Pridružite nam se u blaženom 60-minutnom doživljaju osmišljenom da opusti vaše tijelo i umiri vaš um pored okeana. Započnite umirujućom 30-minutnom profesionalnom masažom kako biste oslobodili napetost, opustili mišiće i otopili stres. Zatim pređite na nježnu 30-minutnu jogu inspirisanu ritmom talasa, fokusirajući se na disanje, ravnotežu i unutrašnji mir.