Pridružite mi se na 75-minutnoj jogi za početnike u zatvorenom prostoru u srcu Palme (EN/DE) Počinjemo sa blagim trenutkom da stignemo, provjeravamo sa tijelom, umom i disanjem, prije nego što se ulijemo u mekane, energične pokrete. Očekujte razigranu atmosferu, jasne smjernice i šalu ili dvije. Prostirke su dostupne na zahtev.

Tonirajte, ojačajte i produžite se u dinamičnoj pilates sesiji pogodnoj za sve nivoe

Pridružite mi se na 60 minuta joge uz more, koja teče na platformi u blizini plaže u Kala Majni (pored Kokoma). Sa pogledom na more i zvukom talasa, krećemo se kroz razigrane, energične sekvence pogodne za sve nivoe. Predajem na engleskom ili njemačkom jeziku (šale su uključene). Prostirke su dostupne na zahtev.

Počećemo sa kratkim uzemljenjem prije nego što se smjestite i primimo zvukove tibetanskih činija, gonga i drugih. Okružene svijećama, vibracije pomažu da se smiri vaš nervni sistem i omekša vaše tijelo. Nije potrebno nikakvo iskustvo — samo dođite takvi kakvi jeste. Ova sesija traje 75 minuta i održava se u Starom gradu Palme (u zatvorenom prostoru). Ako ste trudni, imate srčanu bolest, epilepsiju ili koristite pejsmejker/implantat, obratite se svom lekaru prije nego što prisustvujete.