Dođite i uživajte u fizičkoj i emocionalnoj dobrobiti koju vam pruža Iyengar joga sesija. Usudi se da otkriješ mogućnosti svog tela i uma dok razvijaš snagu i fleksibilnost. Istražite različite položaje i njihove prednosti.

Nežne joge za osobe koje žele da poboljšaju pokretljivost, povećaju telesnu svest i smanje nivo stresa.

Nakon intenzivne ili dugotrajne joge, tajlandska masaža pomaže u opuštanju dubokih tkiva, podstiče cirkulaciju i podržava oporavak mišića, omogućavajući tijelu da bolje integriše efekte prakse. Baš kao što Ijengar joga istražuje protok energije kroz asane i pranajamu, tajlandska masaža djeluje na sličnim energetskim linijama, pomažući u otključavanju stagnacije i vraćanju vitalnosti tijela. Svjesni dodir i nježne mobilizacije tajlandske masaže omogućavaju praktikantu da „sluša” svoje tijelo na drugačiji, pasivniji, ali jednako otkrivajući način, nadopunjujući aktivnu pažnju koja se razvija u praksi joge. Mnogi pasivni položaji tajlandske masaže pamte okrepljujuće ili asistirane asane za jogu. Ovo jednostavno istezanje može dovesti do stanja veće otvorenosti i uma do duboke tišine, poput meditacije u pokretu. Ijengar joga i tajlandska masaža osnažuju jedni druge: jedna se budi i organizuje, a druga se opušta i integriše. Obojica njeguju prisustvo, ravnotežu i sveobuhvatno velnes.