Vođena praksa za otkrivanje svjesnosti između tibetanske budističke tradicije i naučne tradicije J. Kabat Zina. Smanjite stres i transformišite način na koji se suočavate sa svakodnevnim izazovima. Pronađite svoj centar, prepoznajte svoje autentično prisustvo, živite u praznini i prepoznajte mentalne nedostatke koji utiču na vaš život. Možemo da vježbamo i sjedenje i hodanje i u pokretu. Varijabilnost praksi je u skladu sa karakteristikama, ličnim mogućnostima.

Putovanje u svjesno kretanje kako biste pronašli ravnotežu i unutrašnje blagostanje. Kombinuje prakse psiho tijela, meditaciju u pokretu i slobodno izražavanje kako bi se rastvorile fizičke tenzije i emocionalne blokove i promovisali prirodni tok vitalne energije. Njegujte prisustvo, ponovo se povežite sa sobom i otvorite se novim prostorima autentičnosti i lakoće. Objekat: Otvaranje, centriranje uzemljenja Slobodan i pažljiv pokret Ekspresivna faza Deljenje i zatvaranje

Tijelo je prvi instrument istraživanja: slobodno kretanje, muzika i slike stvaraju emocije koje oživljavaju kroz boje i crtanje. Ova transformativna praksa vas prati u emocionalnom istraživanju i ponovnom povezivanju sa vašim vitalnim i kreativnim energijama.

Terapija psihološkim tijelom, pristup tijelu za samoregulaciju nervnog sistema, oslobađanje tenzija i emocionalnih blokova. Sesije su prilagođene i nude alate i znanje za brigu o psihofizičkom blagostanju.