Oblikujte i ojačajte mišiće u ovom 60-minutnom času toniranja koristeći lake tegove i telesnu težinu. Ciljajte sve glavne grupe mišića da biste izgradili mišićnu masu, povećali izdržljivost i poboljšali držanje.

Trening snage za celo telo Klasičan čas fokusiran na dizanje, sa naglaskom na pravilnu formu i progresivno preopterećenje. Izgradite snagu i naučite trening otpora koristeći tegove, TRX i tjelesnu težinu.

Oblikovanje cijelog tijela sa ženstvenim dodirom Snaga, toniranje i pokretljivost uz lagane vježbe s fokusom na gluteuse i jezgru. Odlično za žene koje žele da toniraju, oblikuju obline i osjećaju se samouvjereno koristeći trake, lagane tegove i pokrete inspirisane ženskim zdravljem.

Snaga jezgra i funkcionalna pokretljivost je 30-minutni intenzivan trening koji se fokusira na trbušne mišiće, donji dio leđa i držanje. Odlično za klijente koji su zauzeti, za oporavak nakon porođaja ili za one koji žele da poboljšaju stabilnost koristeći vežbe na prostirci, vežbe fokusirane na trup i vežbe disanja.

Energičan trening fokusiran na oblikovanje i jačanje gluteusa, butina i trupa. Očekujte trake za otpor, tegove i ciljane krugove dizajnirane za podizanje, toniranje i zatezanje. Spremite se da se oznojite i osetite peckanje!

Energičan 60-minutni krug za celo telo koji kombinuje snagu, kardio i trbušnjake. Rotirajte kroz stanice da biste izgradili mišiće, sagoreli kalorije i povećali izdržljivost. Prilagodljiv za sve nivoe kondicije – dođite spremni da se oznojite!