Švedska masaža je klasična tehnika masaže koja se fokusira na opuštanje i opšte blagostanje. Uključuje različite modalitete kao što su efleurage (klizanje), petrisage (gnječenje), trenje, tapotement (udaranje) i vibracije sa blagim do umerenim pritiskom, što ga čini pogodnim za one koji traže nežnije iskustvo masaže. Može da smanji bol u mišićima, poboljša cirkulaciju, poveća fleksibilnost i poboljša opšte blagostanje.

Terapijska masaža je ciljani, klinički pristup za rješavanje specifičnih mišićno-koštanih problema kao što su hronični bol, oporavak od povreda, napetost mišića i posturalna neravnoteža. Koristeći tehnike kao što su duboko tkivo, miofascijalno oslobađanje i triger tačka