Švedska masaža je klasična tehnika masaže koja se fokusira na opuštanje i opšte blagostanje. Uključuje različite modalitete kao što su efleurage (klizanje), petrissage (gnječenje), trenje, tapotement (udaranje) i vibracije sa laganim do umerenim pritiskom, što ga čini pogodnim za one koji traže nežnije iskustvo masaže. Može da pomogne u smanjenju bolova u mišićima, poboljšanju cirkulacije, povećanju fleksibilnosti i poboljšanju opšteg zdravlja.

Terapijska masaža je ciljani, klinički pristup rešavanju specifičnih mišićno-skeletnih problema kao što su hronični bol, oporavak od povreda, napetost mišića i posturalna neravnoteža. Koristeći tehnike kao što su duboko tkivo, miofascijalno oslobađanje i triger tačka