Fitnes i samoodbrana
Pripremite se i naučite samoodbranu, a sve to u zabavnom okruženju punom novih vještina za otkrivanje
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Сан Дијего
Dostupno u vašem smještaju
Trening kik-boksa
€ 22 ,
Minimalna cijena za rezervaciju: € 86
1 sat
• Kickboxing tehnike (udarci, udarci, koljena, laktovi)
• Kombinovane bušilice
• Obuka za bočne torbe (preciznost i kontrola)
• Mitt Work (preciznost, vrijeme i kretanje)
• Temeljna snaga i kondicioniranje
• Istezanje i hlađenje
Dizanje tegova
€ 25 ,
Minimalna cijena za rezervaciju: € 86
1 sat
Čas uključuje:
• Dinamičko zagrijavanje
• Trening tjelesne težine
• Vježbe pokreta otpora
• Obuka za jastučiće (Mitt)
• Saveti za samoodbranu
• Jedna tehnika kik-boksa
• Istezanje i hlađenje
Nema sparinga kako bi se osigurala maksimalna bezbjednost za sve učesnike.
Trening bokserskih rukavica
€ 44 ,
Minimalna cijena za rezervaciju: € 86
1 sat
Šta radimo:
• Dinamičko zagrijavanje
• Bušilice za boks
• Kombinacija bušenja na Mitts-u
• Odbrambeni pokreti (slipovi, rolne, pultovi)
• Vježbe za reakcije i vrijeme
• Koordinacija partnera
• Kondicioniranje jezgra
• Istezanje i hlađenje
Nema sparinga
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Reza) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.
Moje kvalifikacije
21 godina iskustva
Čas fitnesa i kik-boksa sam započeo prije 26 godina, sa studentima svih nivoa vještina.
Vrhunac karijere
Klasa A Kickboxing Master Coach & Wushu Head Coach, Iran National Team.
Edukacija i obuka
Ovlašćeni lični trener (koledž Miramar)
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću do vas
Putujem do gostiju u oblasti: Сан Дијего i San Diego. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođeni pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.
€ 25
Minimalna cijena za rezervaciju: € 86
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?