Ova usluga nudi smjernice o osnovama treninga snage. Kako da koristite mašine, izaberite vježbe koje funkcionišu za vaše tijelo i trenirajte gornji dio tijela, donji dio tijela, jezgro i glute. Bilo da ste kod kuće ili u teretani.

Šta je uključeno: Personalizovani program jačanja: prilagođen vašem nivou kondicije, ciljevima i svim ograničenjima. Trening cijelog tijela: fokus na izgradnji mišića, poboljšanju držanja i jačanju funkcionalne snage. Zagrevanje i hlađenje: Uključuje pokretljivost i istezanje kako bi se sprečile povrede. Pravilna forma i tehnika treninga: Smernice za dizanje i pokrete kako bi se bezbedno postigli maksimalni rezultati. Opcije opreme: Donosim potrebne trake za otpor, bučice, između ostalog, ili možemo da koristimo vašu dostupnu opremu.

Trening za dvije osobe nudi zabavan trening u stilu kampa koji možete da radite sa prijateljem ili partnerom. Znojite se, gurajte jedni druge i stvorite snagu u energičnom okruženju koje vas oboje motiviše da ostvarite svoje ciljeve u fitnesu.