Barre je čas fitnesa koji uključuje elemente baleta, pilatesa i joge. Ovi časovi se fokusiraju na pokrete s niskim uticajem, visokim ponavljanjem kako bi se poboljšala snaga, fleksibilnost i držanje. Pogodni su za sve nivoe kondicije, sa opcijama za početnike i naprednije učesnike. Obezbijeđeni su svi otirači i oprema.

Trening snage, poznat i kao trening otpora, je tip vježbanja koji koristi otpor za izgradnju snage u mišićima. To ćemo postići različitim metodama, uključujući korišćenje tegova, trake za otpor, pa čak i sopstvenu tjelesnu težinu. Obezbijeđene su prostirke i oprema.

Barre časovi fitnesa su popularan stil vježbanja inspirisan baletom, pilatesom i jogom. Fokusiraju se na pokrete niskog uticaja visokog intenziteta koji jačaju i toniraju mišiće, a istovremeno poboljšavaju fleksibilnost, držanje i ravnotežu. Ova ponuda dolazi sa svom opremom i otiračima, kao i poboljšanjem torbe za velnes u vrijednosti od 25 $ po minuti.

Trening snage, poznat i kao trening otpora, je tip vježbanja koji koristi otpor za izgradnju snage u mišićima. To ćemo postići različitim metodama, uključujući korišćenje tegova, trake za otpor, pa čak i sopstvenu tjelesnu težinu. Ponuda uključuje otirače i opremu, kao i torbu za velnes u vrijednosti od najmanje 25 $ za svaku torbu.