Tek počinjete da se bavite vežbama disanja? Ova sesija je pogodna za početnike i predstavlja jednostavne tehnike disanja koje će vam pomoći da smirite um, poboljšate san, izoštrite fokus i povećate energiju. Nije potrebno iskustvo – samo vaš dah. Otići ćete sa osećajem prizemljenosti, jasnoće i veće kontrole nad svojim telom i raspoloženjem.

Trenirajte disanje kao profesionalac. U ovoj energičnoj sesiji procenićete svoje disanje i vežbati jednostavne tehnike za povećanje energije, fokusa i oporavka. Get Breath Fit tretira vaše disanje kao mišić – jača, kontroliše i umiruje iznutra ka spolja.

Oslobodite se stresa i uronite u duboki mir. Ova nežna sesija spaja vežbe disanja, svest o telu i vođenu vizualizaciju kako bi vam pomogla da se oslobodite napetosti i vratite se u stanje lakoće i protoka. Kao masaža za vaš um i nervni sistem, osetićete se lakše i potpuno obnovljeno.

Ova dublja sesija disanja koristi svesno povezano disanje da vas izvuče iz vaše glave i uvede u vaše telo. To je bezbedan prostor za oslobađanje zaglavljene energije i emocija, ponovno povezivanje sa sobom i izlazak sa osećajem jasnoće, uzemljenosti i potpunog života. Nije potrebno prethodno iskustvo.