HIIT kružni trening je brz i efikasan način da poboljšate svoju kondiciju, snagu i kardiovaskularno zdravlje, dajući rezultate u mnogo kraćem vremenu u odnosu na tradicionalne treninge. Pomaže vam da ubrzate metabolizam, poboljšate raspoloženje i imate više energije tokom dana. Otkrijte šta može da učini za vaše tijelo!

Uz više od 400 sati profesionalne obuke i više od 15 godina lične prakse, prilagođavam svaki čas joge vašem nivou, uzrastu i jedinstvenom tijelu. Sesije su potpuno personalizovane i mogu se prilagoditi povredama, trudnoći, nivou iskustva i svim ciljevima koje možda imate. Zajedno ćemo poboljšati vašu svijest o umu i tijelu, fokus, mentalno blagostanje i fizičku pokretljivost i fleksibilnost.

Pilates je moćna, svjesna praksa pokreta koja može izgledati nježno, ali daje jasne, trajne rezultate. Bez obzira na to da li se oporavljate od povrede ili trudnoće, jačate trup i karlični pod ili jednostavno želite da izgradite ukupnu snagu i pokretljivost, pilates nudi ciljanu podršku za vaše telo i blagostanje.

Povećajte svoju funkcionalnu snagu i poboljšajte način na koji se krećete u svakodnevnom životu. Naš lični trening vas podržava u izgradnji snage, pokretljivosti, fleksibilnosti i stabilnosti jezgra – u bilo kojoj fazi života. Bez obzira na to da li ste iskusni ili novi u pokretu, trenutno trudni, oporavljate se nakon porođaja, lečite povredu ili jednostavno želite da se osećate bolje, naši treninzi su osmišljeni da podrže i vaše fizičko i mentalno blagostanje – pomažući vam da živite i krećete se sa više lakoće.