Sesija kondicioniranja tela na prostirci koja uključuje jogu, pilates, funkcionalne pokrete i ples kako bi se povećala pokretljivost i fleksibilnost i smanjila napetost ili stres u mišićima. Prilagođena vašim sposobnostima, sa fokusom na dobru formu, pravilno poravnanje i držanje, ova sesija po meri će biti usmerena na vaše specifične potrebe i pomoći će vam da se osećate pripremljeno, uravnoteženo i osnaženo. Sesije se održavaju u našem studiju na otvorenom pod krošnjama drveća ili u našoj svjetlošću ispunjenoj staklenici za uzgoj biljaka, u zavisnosti od vremenskih prilika.

Osnažujući trening za celo telo, prilagođen vašem nivou kondicije, sa fokusom na prirodno jačanje dugih, vitkih mišića kroz vežbe otpora sopstvenom težinom tela. Treninzi uključuju zagrijavanje za mobilizaciju, nakon čega slijede kardio vježbe, vježbe za jačanje donjeg i gornjeg dijela tijela, vježbe za ravnotežu jezgra i na kraju duboko opuštanje i istezanje. Okruženi prirodom, trenirajte pod krošnjama drveća ili u našoj svjetlošću ispunjenoj staklenici za uzgoj biljaka. Otiđite sa osjećajem izazova i snage za svoju sljedeću divlju avanturu.