Ovaj trening je osmišljen tako da poboljša sposobnost tijela da se kreće kroz niz vježbi pokretljivosti i funkcionalnog treninga, na otvorenom, a završiće se nekim izazovima. Odličan način da se krećete s timom ili grupom i istovremeno budete u formi.

Istražite potencijal tijela uz vinyasa flow, dinamičnu vježbu usmjerenu na povezivanje držanja, poravnanja i disanja. Prelazeći iz jedne poze u drugu kroz udisaje i izdisaje, ova praksa podstiče goste da budu prisutni i svesni svake radnje tela, što omogućava fino podešavanje poravnanja i dublju povezanost sa svakom pozom. Ovaj niz pokreta osmišljen je tako da izgradi snagu, poveća fleksibilnost i podstakne osjećaj unutrašnjeg mira, kako biste se osjećali uravnoteženo i prizemljeno.