Pilates je mnogo više od prostirke – prava magija se dešava na spravama. Sa oprugama koje izazivaju i podržavaju u savršenoj ravnoteži, kretaćete se bolje, osećaćete se jače i živeti sa više lakoće. Uglavnom treniramo na reformeru zbog njegove svestranosti i rezultata, ali umešamo i druge aparate ili rekvizite kad god nam je potrebno da stvari ostanu sveže, zabavne i savršeno prilagođene vašim ciljevima – tako da je vaše telo uvek izazvano i nikada mu nije dosadno.

Ova sesija je usredsređena na valjanje fascije primjenom metode „Fascianator“ kako bi se oslobodila napetost, poboljšala pokretljivost i povećala svjesnost o tijelu. U kombinaciji sa ciljanim istezanjem na pilates aparatima kao što su reformer, stolica ili merdevine, svaki trening je prilagođen vašim potrebama. Ovaj pristup pomaže u smanjenju ukočenosti, podstiče oporavak i vraća uravnoteženo i efikasno kretanje.

Privatni časovi pilatesa prilagođeni su vašem telu, ciljevima i potrebama. Koristeći specijalizovane sprave kao što su reformer, stolica i druge, dobijate individualne smjernice i precizne korekcije, poboljšavate držanje, jačate mišiće i sprečavate povrede. Idealno za početnike, za oporavak ili za svakoga ko želi brži i sigurniji napredak i značajnije rezultate.