Grupni čas od 60 minuta koji kombinuje pilates, jogu, blago jačanje i istezanje. Rad na dubokim mišićima, poboljšanje držanja i pokretljivosti, oslobađanje od napetosti. Prijateljska i blagonaklona atmosfera, svako napreduje svojim tempom, uz povratak u mir za kraj.

90 minuta kombinovanog trčanja i otkrivanja znamenitosti. Zagrevanje, saveti za korak i disanje, moguća ruta oko Luvra, keja ili Invalida u zavisnosti od polazne tačke, sa pauzama za hidrataciju i uživanje u okolini. Cilj: kretanje na otvorenom, poboljšanje izdržljivosti i uživanje u Parizu.

60 minuta za povratak u formu i energiju: dinamično zagrevanje, jačanje gornjeg i donjeg dela tela, rad na trupu i vođena pokretljivost, a zatim povratak u mir. Tehnički sigurni pokreti za smanjenje napetosti, jačanje tonusa i lako kretanje svakodnevno. Prilagođeno nivou i ciljevima svake osobe.

Časovi treninga u opremljenom studiju u srcu 11. arondismana. Rezervisan pristup tokom sesije i pažljivo nadgledanje za rad na jačanju, fitnesu, pokretljivosti, jogi, pilatesu i istezanju. Mirno i diskretno okruženje, idealno za siguran napredak i koncentraciju.