Ova joga sesija za otvaranje kukova kombinuje duboko istezanje, somatsko kretanje i jogu kako bi se oslobodili napeti kukovi i ublažio bol u donjem delu leđa. Uz vežbe disanja, meditaciju i inspirativne poruke, poboljšaćete pokretljivost, smanjiti napetost i opustiti telo i um. Savršeno za početnike ili svakoga ko želi jogu za otvaranje kukova, jogu za bol u leđima ili vežbe za pokretljivost – uz listu pesama za senzualnu, duševnu i okrepljujuću atmosferu.

Ova sesija kombinuje nežne položaje joge i vođeno istezanje kako bi se oslobodila napetost i poboljšala fleksibilnost.

Ova sesija spaja jogu za um, istezanje za telo i vežbe disanja za duh, a završava se kratkom meditacijom ili afirmacijom. Gosti se još više opuštaju i poboljšavaju fokus.

Ova praksa vođenog disanja osmišljena je da povrati ravnotežu, umiri um i energizuje telo. Gosti uče jednostavne tehnike pranajame za ublažavanje stresa i oslobađanje emocija.