Andrejini inovativni treninzi
Ja sam Gyrotonic trener u laboratoriji Manawa i pomažem ljudima da poboljšaju svoje držanje i svakodnevno blagostanje.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Rim
Pruža se u smještaju domaćina Andrea
Časovi wellnessa
€ 80 € 80 po gostu
, 1 sat
Trening, fokusiran na samo jednu osobu, osmišljen je da poboljša specifične aspekte tela. Vežbe su uravnotežene u pogledu snage, elastičnosti i harmonije, a osmišljene su da povrate ravnotežu i pokretljivost.
Sesija istezanja
€ 80 € 80 po gostu
, 1 sat
Čas je posvećen vođenom i svesnom istezanju, organizovanom u tečnim pokretima i rastućim intenzitetom. Pogodna je za sve nivoe i poboljšava zdravlje zglobova i mišića, oslobađajući napetost. Idealna je za one koji žele trenutak opuštanja i blagostanja.
Gyrotonic nakon treninga
€ 80 € 80 po gostu
, 30 minuta
Aktivnost se preporučuje za oporavak celog tela, posebno ako postoji potreba za istezanjem mišića bez opterećenja zglobova. Vežbe integrišu kretanje, disanje i istezanje u tečne i uravnotežene sekvence.
Treniranje u krugu
€ 100 € 100 po gostu
, 1 sat
Program je osmišljen za 1 ili 2 osobe i kreiran da podstiče izdržljivost i koordinaciju kroz fiksne i progresivne sekvence. Trening je idealan i za one koji žele da smršaju i ojačaju mišiće.
Gyrotonic za leđa i noge
€ 115 € 115 po gostu
, 1 sat
Ovaj sistem vežbi je pogodan i za trening i za rehabilitaciju. Cilj sesije je da se rastereti lumbalni deo i donji ekstremiteti, olakšavajući oslobađanje od napetosti i poboljšavajući cirkulaciju. Fokus je takođe na jačanju dubokih mišića, kako bi se olakšala podrška i stabilnost tela.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Andrea) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.
Moje kvalifikacije
10 godina iskustva
Ja sam instruktor žirotonike, specijalizovan za fitnes i posturalno reprogramiranje.
Vrhunac karijere
Obučio sam stotine ljudi, uključujući i ličnosti sa italijanske televizije.
Edukacija i obuka
Doktor sam preventivne i adaptivne motorne aktivnosti, a imam i master iz posturologije.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Gdje ćete ići
00197, Rim, Lacio, Италија
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođeni pristup
Opcije znakovnog jezika
Pravila otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.
€ 80 Od € 80 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?