Počećemo sa kratkom, ali temeljnom procenom – usredsređivanjem na držanje, pokretljivost/fleksibilnost i obrasce kretanja. Nakon toga, veći deo vremena ćemo provesti zajedno radeći na snazi i kondiciji. To će biti prilagođeno vašim specifičnim potrebama, ciljevima i željama. Zatim ćemo preći na ležeran i zanimljiv razgovor o faktorima načina života (ishrana, san, stres…), ostavljajući vam plan koji ćete poneti sa sobom na svoje fitnes i velnes putovanje.

Hajde da se dublje pozabavimo različitim faktorima načina života. Fokusiraćemo se na: spavanje, stres, vežbanje, ishranu, hidrataciju i još mnogo toga. Cilj je da identifikujete šta vam koristi i šta vam može oduzeti od vašeg idealnog života. Takođe ćemo provesti deo vremena zajedno prolazeći kroz obrasce kretanja i disanja, pokretljivosti i fleksibilnosti. Steći ćete dragocene uvide u vezu između uma i tela.

Ovo je za sportiste koji se bave bilo kojim sportom, ali prvenstveno golfom. Kao specijalista za golf, pomogao sam mnogim klijentima da se kreću i igraju bolje, što je dovelo do dužih zamaha, manje bola (ako ga ima) u leđima i kukovima i slobode kretanja. Takođe sam radio sa mnogim klijentima koji se bave tenisom, piklbolom i skvošom i pomogao im. Od zagrevanja i aktivacije do potpune procene i biomehaničke evaluacije. Ako putujete na turnir ili samo na neformalni susret, tu sam da pomognem.