Ovo je dinamična sesija, osmišljena za one koji žele da poboljšaju svoj učinak, kao i da razviju snagu, izdržljivost i agilnost. Opcija uključuje niz vježbi osmišljenih da poboljšaju vašu tehniku trčanja.

To je put osmišljen da pretvori ovaj esencijalni motorni čin u pravi trening, dok istovremeno podstiče ponovno povezivanje sa samim sobom. Čas uključuje vođene šetnje parkovima ili ulicama grada, tokom kojih se pažnja posvećuje držanju, ritmu i disanju.

Ova aktivnost je osmišljena za one koji traže dinamičan trening. Sesija se odvija na otvorenom i uključuje sekvence koje uključuju cijelo tijelo, tokom kojih se naizmjenično vježbe slobodnog tijela i vježbe sa tegovima.

To je put osmišljen da poboljša i uskladi vaše tehnike trčanja. Sesija uključuje vježbe fokusirane na oslonac i držanje stopala, osmišljene da poboljšaju koordinaciju, stabilnost i fluidnost kretanja.