Započnite dan spokojem i suncem. Pridružite nam se u jutarnjem toku joge na plaži, gdje zvuk talasa i toplina izlazećeg sunca postavljaju savršen ton za vašu praksu. Ovaj blagi, ali energični čas fokusira se na svjesne pokrete, disanje i ravnotežu koji vam pomažu da probudite svoje tijelo i centrirate svoj um za dan koji je pred vama. Svi nivoi su dobrodošli, a na raspolaganju su i prostirke za jogu.

Ovaj čas kombinuje tradicionalnu jogu sa pokretima usmerenim na snagu kako bi se tonirali mišići, poboljšala ravnoteža i povećala fleksibilnost. Proći ćete kroz dinamične sekvence koje izazivaju vaše mišiće trupa, ruke i noge, dok istovremeno negujete svesnost i svest o telu. Savršeno za sve nivoe, ovaj trening će vas učiniti snažnim, energičnim i osnaženim.

Opustite se, oslobodite napetost i obnovite svoje telo nežnim istezanjem i obnavljajućim pozama joge. Fokusirajte se na poboljšanje fleksibilnosti, smirivanje uma i opuštanje napetih mišića. Savršen za sve nivoe, ovaj čas će vas ostaviti opuštenim, osveženim i obnovljenim