Plivanje u okeanu sa trenerom na istočnim plažama Sidneja, nedjeljom ujutro. Posmatranje, disanje, ulazi i izlazi kroz pauzu i plivanje u grupi umjesto u traci. Trener je u vodi s vama, a ne viče s obale. Za samouverene plivače koji već mogu da preplivaju 400 m bez pauze. Ovo nije čas plivanja i nije mesto gde treba da počnete ako vas plaši otvorena voda. Umjesto toga, obučavamo vas pojedinačno, pa mi pošaljite poruku i dogovorićemo odgovarajuću sesiju za vas.

Trideset minuta u vodi sa Džejsonom Kramom. Zlato na Igrama Komonvelta 2002. godine, svjetski prvak 2003. godine i osamnaest godina treniranja odraslih od tada. Snimamo vas, zajedno gledamo snimak i mijenjamo jednu ili dvije stvari koje najviše utiču na rezultat. Za odrasle koji znaju da plivaju i žele da plivaju pravilno, kao i za triatlonce koji gube vrijeme u vodi. Ako se zaista plašite vode, pošaljite mi poruku umjesto da rezervišete. Taj posao počinje razgovorom, a ne terasom pored bazena.

Trideset minuta u okeanu u Sidneju, nasamo sa Džejsonom. Ulazi i izlazi kroz otvor, čitanje pukotine, posmatranje i disanje kada se površina pomjera. Treniramo na Bondiju, Kugiju ili u zalivu Gordons, a gdje ćemo plivati zavisi od uslova tog dana. Za plivače koji se već osjećaju prijatno u dubokoj vodi. Ako vas plaši otvorena voda, pošaljite mi poruku umjesto da rezervišete i počećemo od nečeg blažeg.