Bilo da se radi o odmoru, ponovnom okupljanju ili proslavi koja okuplja ljude, pobrinite se da se svi osećaju najbolje uz vežbanje vinyasa, yin ili hatha joge za sve nivoe, koje će se završiti restorativnom jogom. Privatne joga žurke znače da možete da izaberete stil koji zadovoljava potrebe vaše grupe, a ja ću ponuditi opcije u okviru časa kako bi se svi osećali podržano. Eliminišite stresno vrijeme putovanja kako biste mogli da provedete više vremena uživajući u međusobnom društvu!

Jin joga je meditativna praksa koja podrazumijeva duže pasivno istezanje uz pomoć rekvizita koje ću vam obezbijediti. Jin joga je usmerena na vezivno tkivo, a ne na mišiće, poboljšavajući fleksibilnost i cirkulaciju, dok istovremeno smiruje nervni sistem.

Bilo da želite da se družite sa porodicom ili samo sa nekoliko prijatelja, poluprivatna joga je divan način da produbite vezu sa onima koje volite. Možete da odlučite da vježbate pojedinačno, dok se međusobno energično podržavate, a možete i da istražite isprepletenu vježbu (poze u paru) koja pruža više mogućnosti za razigranost, povezivanje i zabavu!

Ja sam sertifikovana instruktorka joge za trudnice i instruktorka za obuku instruktora. Pokazalo se da bezbjedno vježbanje odgovarajućih položaja joge tokom trudnoće poboljšava ishode porođaja, smanjuje stres i anksioznost i ublažava uobičajene nelagodnosti povezane sa trudnoćom.

Ovo je privatni čas jedan na jedan koji možete da prilagodite svojim željama. Možete da izaberete stil joge koji želite, bilo da želite da se krećete između poza, da usavršite držanje ili da se usredsredite na nešto novo.