Brz i efikasan trening za cijelo tijelo osmišljen da izgradi snagu, ubrza metabolizam i da vam da energiju za cijeli dan. Za samo 30 minuta, kretaćete se kroz ciljani krug složenih vježbi koje izazivaju svaku glavnu mišićnu grupu – savršeno za zauzete rasporede bez ugrožavanja rezultata. Dostupno samo u studijskom okruženju. Sviđa vam se ova sesija? Nastavite da napredujete sa mnom bilo gdje putem moje aplikacije za onlajn trening Firmly50.

*45 minuta* Ciljajte, tonirajte i ojačajte svoje mišiće trupa i gluteusa u ovoj fokusiranoj 45-minutnoj sesiji. Koristeći kombinaciju traka za otpor, tjelesne težine i pokreta zasnovanih na snazi, aktiviraćete ključne grupe mišića za bolje držanje, stabilnost i oblik. Savršeno za sve nivoe. Sviđa vam se ova sesija? Nastavite da napredujete sa mnom bilo gdje putem moje aplikacije za onlajn trening Firmly50 – uz prilagođene programe, podršku za navike i prilagođenu ishranu.

Izgradite snagu i mišićnu masu u ovom privatnom terminu u studiju od 60 minuta. Vježbajte kroz složene pokrete i pokrete s dodacima prilagođene vašim ciljevima, sposobnostima i iskustvu. Od vježbi s vlastitom težinom do dizanja tegova, očekujte fokusiranu obuku o pravilnoj formi i vještinama koje možete ponijeti kući. Sviđa vam se ova sesija? Nastavite da napredujete sa mnom bilo gdje putem moje onlajn aplikacije za treniranje.

Privatni razgovor u trajanju od 45 minuta kako bismo utvrdili šta vas koči u postizanju rezultata i napravili realan plan promjena. Pokrićemo ishranu, navike i strategije životnog stila – plan obroka nije uključen. Jeste li spremni da preduzmete akciju? Nastavite svoje putovanje ka mršavljenju sa mnom putem aplikacije Firmly50 za prilagođene planove obroka, trening navika, personalizovanu ishranu i programe koji odgovaraju vašem načinu života.