Ovaj trening u Wrest Park Mansion House osmišljen je prema klijentovom nivou kondicije, načinu života i ciljevima. Uključuje trening otpora, kardiovaskularno kondicioniranje i savete o ishrani. Uključuje pristup predivnim vrtovima.

Ova sveobuhvatna usluga uključuje niz ciljanih procena, uključujući procene telesnog sastava, kardiovaskularne izdržljivosti, mišićne snage i fleksibilnosti.

Ovaj dinamičan i vremenski efikasan trening za celo telo održava klijente angažovanim kroz različite brze prelaze. Ovi treninzi uključuju niz stanica, od kojih se svaka fokusira na različitu vežbu. Grupno okruženje pruža motivaciono i podržavajuće okruženje, podstičući drugarstvo i čineći da izazovan trening bude lakši i zabavniji za sve nivoe fitnesa.

Ovaj vođeni „jomp“, ili energični marš, nudi intimno istraživanje krečnjačkih nizova Severnog Čilterna. Ovo putovanje vodi kroz rezervat prirode Pegsdon Hills, sa retkim krečnjačkim florama i raznovrsnim divljim životinjama. Pogodan za sve sposobnosti, ovaj čas uključuje niz vežbi „u pokretu“ sa stalnim usponima na brda i spektakularnim panoramskim pogledom.