Zabavno, visokoenergetsko kolo koje održava vaše srce pumpa i vaše tijelo pogađa! Proći ćete kroz snage i kardio stanice koje izazivaju svaku veću grupu mišića, ostavljajući vas znojavim, jakim i nasmijanim. Donosim svu opremu i hidrataciju. Prikažite se spremni da se znojite!

Rastopite stres sporim, namjernim dubokim iskustvom koje obnavlja tijelo i smiruje um. Koristeći pažljivo disanje i vođene držače, svaki istezani mete zategnuti kukovi, ramena i noge — ostavljajući vas da se osjećate lakše, otvorenije i duboko opušteno. Ponudiću vam prostirku za jogu i sve alate koji će otopiti stezanje putovanja i zaista vam omogućiti da se topite u svom odmoru.

Sculpt Yoga spaja svjesnost joge sa snagom treninga snage. Ovaj energijski protok koristi tjelesnu težinu i laganu otpornost na tonske mišiće, poboljšava držanje i povećava fleksibilnost. Svaki čas se završava hlađenjem uzemljenja kako biste se osjećali snažno, centrirano i obnovljeno. Ja ću ponijeti sve potrebne alate, a vi svoju sreću.

Ova sesija snage i snage cijelog tijela spaja funkcionalnu obuku, pažljivo disanje i dinamično kretanje. Gosti se kreću kroz kola osmišljena za izgradnju mišića, povećanje izdržljivosti i podizanje energije — sve sa fokusom na odgovarajuću formu i oporavak. Otići ćete osjećajući se snažno, samouvjereno i napunjeno.