Ovaj čas Hatha joge u studiju za sve nivoe uključuje položaje i vežbe disanja za ponovno povezivanje uma i tela, jačanje mišića i povećanje fleksibilnosti. Čas se vodi na engleskom i/ili francuskom jeziku.

Hata joga na otvorenom u jednom od prelepih parkova u Marseju ili na obali mora. Čas uključuje kretanje, vežbe disanja i meditaciju. Čas se vodi na engleskom ili francuskom jeziku.

Bilo da je to vaš prvi čas joge ili već imate redovnu praksu, uživajte u Nikinoj ljubaznoj i nežnoj poduci kroz jogu, vežbe disanja i opuštanja. Joga je jedan od načina da se oslobodite fizičkih i emocionalnih napetosti. Kroz jogu možete da ih riješite podsvjesne blokade, dok jačate svoje tijelo i poboljšanje fleksibilnosti. Zamislite kako bi to moglo da utiče na vaš život korak dalje na životnom putu ka bolja verzija vas!

Ova svesna povezana sesija disanja uključuje tehnike disanja za oslobađanje emocionalne i fizičke napetosti, lečenje sačuvanih blokada i opuštanje tela i uma. Dozvolite telu da vam kaže šta mu treba, kako biste se osećali smirenije i uravnoteženije. To je korak u procesu isceljenja ka boljoj verziji vas.

Ova jedinstvena ponuda kombinuje sekvencu joge i svesno povezano disanje kako biste se ponovo ujedinili sa sobom, oslobodili napetosti i blokada i integrisali telo i um. Dozvolite telu da vam kaže šta mu treba, kako biste se osećali smirenije i uravnoteženije.