Ovo je sesija osmišljena za one koji žele da se ponovo povežu sa svojim tijelom razigranim pristupom. Opcija uključuje vežbe inspirisane karipskim plesovima koji potiču iz afro-kubanskih korena i drugih stilova plesa ili sportskih disciplina. Radite na ritmu, držanju, disanju i koordinaciji kako biste pronašli fluidnost i psihofizičku harmoniju.

Ovaj kurs je namenjen osobama sa bilo kojim nivoom fizičke pripremljenosti, posebno početnicima, koji žele da poboljšaju svoju fleksibilnost. Trening kombinuje elemente joge i pilatesa, kao i tehnike disanja i opuštanja, idealne za ponovno uspostavljanje psihofizičke ravnoteže i oslobađanje mišićne napetosti.

Ovo je sesija namenjena onima koji žele da rade na izražajnosti i ponovo se povežu sa svojim unutrašnjim svetom. Sesija počinje zagrevanjem koje kombinuje tehnike joge disanja i plesne pokrete. Nastavlja se kreiranjem koreografije inspirisane plesovima kao što su kubanska salsa, bačata ili latino pop. Na kraju sledi faza opuštanja i dobija se video snimak časa kao uspomena.

To je sesija namijenjena onima koji žele da poboljšaju držanje, povećaju fleksibilnost ili rade na pokretu, kao i psihofizičkom blagostanju. Opcija uključuje čas joge sa instruktorom ili čas plesa (salsa ili bačata), na potpuno personalizovan način, uz naglasak na slobodu tjelesnog i emocionalnog izražavanja svake osobe.