Isprobajte dinamičko istezanje i trening pokretljivosti pored okeana u Kiheiju. Počnite sa blagim kardio pokretima inspirisanim borilačkim veštinama (opciono), kao što su udarci ili šutovi, a zatim pređite na vođeno istezanje za ravnotežu, držanje i snagu. Jutarnje ili večernje sesije. Svi nivoi su dobrodošli. Vodi Šar – sertifikovani fitnes trener i velnes trener.

Plešite, znojite se i smešite pod Mauijevim suncem! Ovaj čas inspirisan zumbom spaja latino, pop i ostrvske ritmove za kardio vežbu celog tela koja više liči na zabavu nego na vežbanje. Savršeno za sve nivoe fitnesa – nije potrebno plesno iskustvo. Krećite se samouvereno, smejte se često i osetite ritam okeanskog povetarca Kiheija. Jutarnje ili večernje sesije. Vodi Šar – sertifikovani fitnes trener i velnes trener

Iskusite najbolje od oba sveta – zumbu i jogu u jednoj energičnoj, prijatnoj sesiji. Započnite sa optimističnim, plesnim kardio vežbama da biste popravili raspoloženje i pokrenuli telo, a zatim pređite na vežbe joge za istezanje da biste povratili ravnotežu, fleksibilnost i smirenost. Idealno za sve nivoe i osmišljeno tako da se osećate snažno, usredsređeno i radosno. Jutarnje ili večernje sesije su dostupne pored okeana u Kiheiju.

Maksimalno povećajte pokretljivost, oslobodite napetost mišića dok radite na svojoj snazi i fleksibilnosti na osnovu trenutnog nivoa kondicije. Svaki individualni trening je prilagođen vašim ciljevima – kombinuje funkcionalni trening, vežbe za pokretljivost i svesno rad na jezgru. Ojačaćete, poboljšaćete držanje i kretati se sa više samopouzdanja. Opcioni lagani tegovi su uključeni. Dostupni su jutarnji termini ili termini u sumrak.

Maksimalno povećajte pokretljivost i oslobodite napetost mišića dok radite na snazi i fleksibilnosti prilagođenim svakom od vaših nivoa kondicije. Svaki termin za parove je prilagođen vašim zajedničkim ciljevima – kombinuje funkcionalnu snagu, vežbe pokretljivosti i svesno rad na jezgru. Izgradite snagu, poboljšajte držanje i krećite se samouvereno. Opcioni lagani tegovi su uključeni. Dostupni su termini ujutru ili uveče.