Ovo je dinamičan i regenerišući predlog za jogu koji kombinuje svjesno disanje, istezanje i tečne pokrete s ciljem reaktiviranja tijela i uma i poboljšanja koncentracije. Idealan je za one koji žele da povrate vitalnost čak i tokom najintenzivnijih dana.

To je put sveukupne svesti koji ima za cilj da integriše fizičke, mentalne i emocionalne dimenzije kroz dinamične joge sekvence, vođeno disanje i trenutke slušanja.

Ovaj čas joge kombinuje tehnike disanja, istezanja i vježbe usmjerene na smanjenje stresa, poboljšanje držanja i stimulaciju fokusa. Dizajniran je za timove koji žele da se oporave i povećaju produktivnost tokom radnog dana.

Ovaj čas joge se odvija u kontekstu brige i pažnje, kako bi se zadovoljile potrebe tijela i psihe. Usklađivanjem disanja sa pokretom nastojimo da promovišemo stanje ravnoteže, energije i potpunog blagostanja.