Oblikujte svoje tijelo i ponovo se povežite sa svojom suštinom uz Sculpt & Tone, naš prepoznatljivi čas pilatesa osmišljen da izgradi dugotrajnu snagu i graciozno držanje. Svaki trening spaja kontrolisane, fluidne pokrete sa svjesnim disanjem kako bi se aktivirali duboki mišići, poboljšala fleksibilnost i postigla vitka, uravnotežena tjelesna građa. Bilo da ste početnik ili iskusan sportista, ovaj trening niskog intenziteta doprinosi vašem dugoročnom zdravlju, jedan snažan puls za drugim. Na osnovu prostirke. Pogodno za sve nivoe.

Izazovite celo telo našim Rituales Barre časovima, vežbama osmišljenim da oblikuju, toniraju i transformišu. Spajajući elemente baleta, pilatesa i treninga snage, ovaj čas niskog intenziteta cilja vaše jezgro, držanje i stabilnost, dok istovremeno produžava i jača svaki mišić. Na prostirci. Za sve nivoe.

Smirenost kao briga o sebi. Jin joga je spora praksa uzemljenja osmišljena da oslobodi napetost u vezivnim tkivima, poboljša duboku fleksibilnost i povrati ravnotežu nervnom sistemu. Očekujte dugačke, podržane položaje koji pozivaju na duboko istezanje i emocionalno resetovanje. Idealno za svakoga ko traži smirenost, oporavak i mir. Na prostirci. Za sve nivoe.