Zabavan trening snage i pokretljivosti u grupi sa malim opterećenjem, osmišljen za putne ekipe, prijatelje ili porodice. Pokreti se mogu prilagoditi svim nivoima kondicije, uz opcije koje su obezbeđene da bi se svi osećali podržano, izazvano i spremno za taj dan.

Energičan čas oblikovanja tijela inspirisan jogom koji kombinuje tečne pokrete, snagu i rad na jezgru. Ovaj termin spaja jogu, lagani otpor i kondicioniranje s malim opterećenjem za zabavan trening koji će učesnike ojačati, oznojiti i osvježiti.

Privatna, fokusirana 30-minutna sesija u kojoj se koriste tehnike snage i pokretljivosti koje su bezbjedne za zglobove kako bi se probudili mišići, povećala energija i podržao oporavak. Savršeno ako nemate dovoljno vremena, ali želite da se krećete sa svrhom između planova putovanja.

Uživajte u privatnoj, personalizovanoj sesiji koja spaja snagu niskog intenziteta, pokretljivost i restorativno kretanje. Ovaj trening je prilagođen vašem tijelu, nivou energije i ciljevima za taj dan – bilo da želite da se osjećate jače, opuštenije ili prizemnije. Pokreti se prilagođavaju u stvarnom vremenu kako bi se pružila podrška.

Privatna, sporija sesija fokusirana na oslobađanje napetosti i vraćanje tijela u prvobitno stanje. Očekujte vježbe za pokretljivost, lagano jačanje, istezanje i svjesno kretanje. Idealno za putnike koji su umorni, povrijeđeni, pod stresom ili imaju džet-leg. Rekviziti kao što su blokovi ili valjci mogu se koristiti za podršku opuštanju i oporavku.