Dinamičan, energetski aktivirajući čas osmišljen da probudi i usmjeri životnu snagu tijela kroz disanje, kretanje i tradicionalne energetske prakse. Ova sesija spaja klasičnu pranajamu, jogijske krijas, tehnike Prana Vidya i taoističko Qi-kultiviranje kako bi se očistila stagnacija, izgradila unutrašnja vitalnost i uskladilo energetsko tijelo.

Strukturisani, statični čas joge osmišljen da razvije meditativnu stabilnost i mentalnu usredsređenost. Ovaj čas objedinjuje osnovne položaje asana sa sistematskim treniranjem dharane – jogijske prakse koncentracije koja priprema um za meditaciju. Ovaj čas je idealan za praktikante koji žele da prodube svoje razumevanje joge izvan pokreta, ojačaju mentalnu disciplinu i izgrade temelje za doslednu praksu meditacije.

Specijalizovani čas posvećen inteligenciji ženskog tijela i terapijskom potencijalu joge u podršci reproduktivnom zdravlju. Ovaj termin objedinjuje principe joga terapije, somatske svjesnosti i rada sa suptilnom energijom kako bi se riješile uobičajene neravnoteže i obnovila funkcionalna harmonija. Praktični dio će obuhvatati niz terapijskih tehnika, uključujući asane, tehnike abdominalne manipulacije, vježbe disanja i rad sa mišićima dna karlice.