Nježna i svjesna praksa Hatha joge koja kombinuje položaje, disanje i opuštanje. Idealno za početnike i one koji žele da se povežu sa svojim tijelom, poboljšaju držanje i njeguju smirenost i ravnotežu. Vinyasa joga, dinamičan stil gdje su položaji povezani sa disanjem u fluidnim sekvencama. Povećava snagu, fleksibilnost i energiju, savršeno za one koji uživaju u aktivnijem i meditativnijem ritmu kretanja.

Ova tehnika se zasniva na konceptima poravnanja B.K.S. Ijengara i koristi zid kao oslonac za produbljivanje klasičnih položaja, obraćajući posebnu pažnju na detalje. Uključuje i vežbe sa užadima i telom u suspenziji koje prkose gravitaciji, osmišljene da povećaju fleksibilnost, ojačaju mišiće i promovišu osećaj lakoće i slobode u telu.

Tai či je drevna kineska vještina koja objedinjuje pokret i disanje. Njihovi spori i fluidni pokreti opuštaju um, jačaju telo i čine da vitalna energija teče. Smanjuje stres i anksioznost, poboljšava ravnotežu i koordinaciju, povećava energiju i vitalnost.

To je praksa u kojoj asane dovodimo do ljuljanja iz stojećih položaja, lukova, ravnoteža i inverzija. Na ovom času, uz pomoć ljuljaške, produbljujemo i usklađujemo položaje i pravimo inverzije na jednostavan i zabavan, a istovremeno izazovan način