Ovo je grupni trening za najviše 5 osoba, koji kombinuje kružne vežbe i aerobik sa slobodnim telom radi poboljšanja izdržljivosti, snage i mišićnog tonusa. Brzi tempo održava visok intenzitet, dok se stanice mijenjaju kako bi se cijelo tijelo angažovalo na uravnotežen način. To je idealan trening za one koji traže dinamičan i motivirajući način da se vrate u formu ili ostanu u formi u društvu.

Ovo je trening za sportiste osmišljen za razvoj snage, tehnike i kontrole pokreta. Uključuje naizmenične aktivnosti i vežbe sa ciljanom opremom, dok trener ispravlja tehniku i prilagođava intenzitet u realnom vremenu kako bi se postigla maksimalna efikasnost. Pogodan je za one koji traže strukturiran pristup kako bi se rizik od povreda sveo na najmanju moguću mjeru.

Ovo je dinamičan trening koji kombinuje ciljane vežbe za razvoj snage, koordinacije i izdržljivosti. Rad se obavlja uz podršku atletskog trenera i primenu savremenih metodologija za poboljšanje držanja, ravnoteže i mišićnog tonusa. Pogodan je za sve nivoe i preporučuje se onima koji traže postepen i siguran pristup optimizaciji fizičke kondicije.

Ovaj put obuhvata program pojedinačnih sesija u kojima se smenjuju funkcionalni krugovi, vežbe za povećanje mišićnog tonusa i sekvence sa slobodnim telom za poboljšanje držanja i izdržljivosti. Pogodan je za one koji traže potpunu i efikasnu pripremu za postizanje svojih fitnes ciljeva.