Nježan tok je umirujući čas vinjasa joge osmišljen da oslobodi napetost i stres, poboljša fleksibilnost i podstakne duboko opuštanje. Uz spore, svesne pokrete i duže zadržavanje u pozama, ova vežba koja je prijatna za ramena i zglobove i ima mali uticaj na telo povezuje disanje sa pokretom, što je čini pristupačnom za sve nivoe. Ova sesija je savršena za početnike, rano ujutro ili kad god je potrebno mirno resetovanje.

Naš čas joge Flow je dinamična vinyasa praksa osmišljena da energizuje vaše telo, razbistri vaš um i produbi vašu vezu sa samim sobom i vašom praksom joge. Savršeno za učenike srednjeg nivoa, ovaj čas spaja pokrete usklađene sa disanjem sa fluidnim nizom položaja, nudeći savršenu ravnotežu izazova i gracioznosti.

Zakoračite u mir uz naš čas jin joge – duboko meditativnu i obnavljajuću praksu koja cilja na vezivna tkiva, zglobove i fascije kroz dugo zadržane, pasivne položaje. Svaki položaj se održava tri do pet minuta, što omogućava duboko oslobađanje napetosti i poboljšanu fleksibilnost. Sa fokusom na disanje, svjesnost i unutrašnju svijest, jin joga umiruje nervni sistem, smanjuje stres i podstiče osjećaj ravnoteže i smirenosti.

Krenite na putovanje opuštanja i obnavljanja uz naše sesije zvučne kupke, imerzivno iskustvo osmišljeno da podigne vašu vibracionu frekvenciju, smanji stres i podstakne duboko opuštanje. Dok se udobno zavalite, bićete obavijeni terapeutskim zvukovima kristalnih pevačkih činela, tibetanskih činela, gongova i drugih instrumenata koji odjekuju.

Tok energije je dinamična i fizički zahtjevna vinjasa praksa koja pali vašu unutrašnju vatru i oslobađa snagu tijela i uma. Osmišljen za srednje napredne do napredne praktičare – ili za svakoga ko je spreman da izazove sebe – ovaj okrepljujući čas spaja fluidnost vinjase sa vežbama za jačanje snage za brži tempo protoka.

Ovaj čas nudi dinamično i svrhovito istraživanje disanja kao katalizatora ličnog rasta. Kroz niz vođenih vježbi disanja i tehnika, učesnici će iskoristiti urođenu moć svog disanja da oslobode fizičku i emocionalnu napetost, oslobode uspavanu energiju i pristupe povišenim stanjima svijesti.