Najviši oblik joge. Umirite um, proširite dah i oslobodite se patnje. Koristeći različite stilove meditacije, od nježnih vođenih vizualizacija do vipasane, recitovanja mantre i pranajame ili rada sa dahom, naučićete da umirite um i zaista upoznate mir.

Pasivna, spora praksa neotpornosti koja će razotkriti čvorove u fasciji, osloboditi područja napetosti i produbiti vašu vezu sa Sopstvom, savršenu za opuštanje i povezivanje sa vašom najvišom istinom.

Vježbanjem osmerostepenog puta ili joge napora, vidjećete zašto su ova dva plodna joga sistema zavladala zapadnim svijetom. Ojačajte i produžite mišiće, izgradite ravnotežu i propriocepciju, pokrenite tijelo dok koordinišete dah kako biste um doveli u laserski fokus, što rezultira izvanrednom mentalnom jasnoćom i samokontrolom. Nakon razgovora o vašim ličnim ciljevima, izabraćemo pravi put za vas i ostvarićete svoj puni potencijal.

Kombinacija disanja i pokreta, vinjasa znači pažljivo postavljanje. Postaćete graciozniji tako što ćete eliminisati nepotrebne pokrete, povezati jedan položaj direktno sa sledećim i stvoriti pravu pokretnu meditaciju. Prikladno za sve nivoe vještine.