Ova privatna grupna sesija (4–6 osoba) je potpuno prilagođen doživljaj posvećen vama, osmišljen da resetuje nervni sistem i povrati ravnotežu. Kombinujemo nežnu jogu, pažljivo kretanje, smirujuće disanje i vođenu meditaciju na osnovu potreba vaše grupe – bilo da se oporavljate od putovanja, upravljate stresom ili zajedno tražite duboko opuštanje. Pogodno za sve nivoe. Otići ćete sa osjećajem uzemljenosti, opuštenosti i obnove – tijela, uma i nervnog sistema.

Ova sesija jedan na jedan oslobađa duboku napetost, poboljšava pokretljivost i smiruje vaš nervni sistem. Polako se krećemo kroz podržana istezanja inspirisana jin jogom i jogom za oporavak, uz svjesno disanje i vođenu relaksaciju. Idealno ako ste napeti zbog putovanja, pod stresom zbog posla ili žudite za resetovanjem. Svaka sesija je prilagođena vašem tijelu i potrebama – kukovima, leđima, vratu, ramenima ili cijelom tijelu. Otići ćete osjećajući se lakše, smirenije i duboko obnovljeno. Pogodno za sve nivoe.

Mindful Vinyasa joga je lagan, energičan tok koji spaja dah i pokret kako bi se izgradila snaga, pokretljivost i fokus. Ovaj termin se odvija ujednačenim, pristupačnim tempom – okrepljujućim, ali i uzemljujućim. Očekujte kreativne sekvence, svjesne tranzicije i trenutke za pauzu i ponovno povezivanje. Savršeno za putnike i zaposlene profesionalce koji traže jasnoću, vitalnost i ravnotežu. Svaki čas je prilagođen vašem nivou, ostavljajući vas osvježenim, usredsređenim i ponovo energizovanim, kako u tijelu tako i u umu.

Ova privatna sesija podržava duboku obnovu kroz zlatni trio pokreta, disanja i mirovanja. Počinjemo nežnom, svesnom jogom da oslobodimo fizičku napetost, nakon čega sledi smirujući rad sa disanjem da regulišemo nervni sistem, a završavamo vođenom meditacijom za emocionalno i mentalno resetovanje. Idealno ako se osjećate preopterećeno, premoreno ili iscrpljeno. Otići ćete smireniji, bistriji i osjećati duboku podršku – za tijelo, um i nervni sistem.