Bolja ravnoteža sa Kristinom

Pomažem klijentima da poboljšaju ukupnu ravnotežu, smanje rizik od pada, poprave držanje i poboljšaju pokretljivost kako bi se suprotstavili štetnim posljedicama sjedilačkog načina života. Ovo je funkcionalna fitnes vježba koja se uči od stopala nagore.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: New York
Dostupno u vašem smještaju

Vođena šetnja

Zajedno ćemo ispitati da li se vaša stopala, gležnjevi, koljena i trbušni mišići efikasno koriste tokom hodanja. Istražuju se faktori kao što su dužina koraka, brzina, držanje i poravnanje. Otkrijte kako da hodate uz maksimalnu ukupnu stabilnost i izdržljivost, a da pritom izbegnete tipične prepreke u Njujorku.
82 € 82 € po gostu
,
1 sat

Osnove ravnoteže

Ovaj čas počinje sa stopalom, gdje počinje sva dobra ravnoteža. Napredujte od snage i pokretljivosti za kompleks stopala i skočnog zgloba do antigravitacionog treninga mišića. Naučićete kako da zadržite duboke donje trbušne mišiće aktivnim dok obraćate posebnu pažnju na pravilno držanje, poravnanje i formu. Nakon rada na stajanju na jednoj nozi i mobilizaciji ključnih mehanizama ravnoteže tijela, sesija se može fokusirati na prevenciju pada, u zavisnosti od potreba i ciljeva.
104 € 104 € po gostu
,
1 sat

Napredni saldo

Radite na ravnoteži, držanju, poravnanju i snazi donjeg dijela tijela dok aktivirate snagu stopala i dubokih trbušnih mišića. Izazovan trening sa složenim dinamičnim sekvencama izgrađenim oko stava na jednoj nozi i sa više čučnjeva i iskoraka.
121 € 121 € po gostu
,
1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Christine) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.

Moje kvalifikacije

4 godine iskustva
Radim sa privatnim klijentima i predajem u dvije bruklinske filijale YMCA.
Edukacija i obuka
Sertifikovao Američki koledž za sportsku medicinu i Institut za funkcionalno starenje.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođeni pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.
82 € Od 82 € po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Bolja ravnoteža sa Kristinom

Pomažem klijentima da poboljšaju ukupnu ravnotežu, smanje rizik od pada, poprave držanje i poboljšaju pokretljivost kako bi se suprotstavili štetnim posljedicama sjedilačkog načina života. Ovo je funkcionalna fitnes vježba koja se uči od stopala nagore.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: New York
Dostupno u vašem smještaju
82 € Od 82 € po gostu
Besplatno otkazivanje

Vođena šetnja

Zajedno ćemo ispitati da li se vaša stopala, gležnjevi, koljena i trbušni mišići efikasno koriste tokom hodanja. Istražuju se faktori kao što su dužina koraka, brzina, držanje i poravnanje. Otkrijte kako da hodate uz maksimalnu ukupnu stabilnost i izdržljivost, a da pritom izbegnete tipične prepreke u Njujorku.
82 € 82 € po gostu
,
1 sat

Osnove ravnoteže

Ovaj čas počinje sa stopalom, gdje počinje sva dobra ravnoteža. Napredujte od snage i pokretljivosti za kompleks stopala i skočnog zgloba do antigravitacionog treninga mišića. Naučićete kako da zadržite duboke donje trbušne mišiće aktivnim dok obraćate posebnu pažnju na pravilno držanje, poravnanje i formu. Nakon rada na stajanju na jednoj nozi i mobilizaciji ključnih mehanizama ravnoteže tijela, sesija se može fokusirati na prevenciju pada, u zavisnosti od potreba i ciljeva.
104 € 104 € po gostu
,
1 sat

Napredni saldo

Radite na ravnoteži, držanju, poravnanju i snazi donjeg dijela tijela dok aktivirate snagu stopala i dubokih trbušnih mišića. Izazovan trening sa složenim dinamičnim sekvencama izgrađenim oko stava na jednoj nozi i sa više čučnjeva i iskoraka.
121 € 121 € po gostu
,
1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Christine) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.

Moje kvalifikacije

4 godine iskustva
Radim sa privatnim klijentima i predajem u dvije bruklinske filijale YMCA.
Edukacija i obuka
Sertifikovao Američki koledž za sportsku medicinu i Institut za funkcionalno starenje.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođeni pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?