Strukturirani trening snage uključuje zagrijavanje, dizanje tegova za jačanje trupa koje cilja glavne mišićne grupe (noge, grudi, leđa, ramena), dodatne vježbe i hlađenje.

Hibridna sesija uključuje funkcionalni trening snage zajedno sa praktičnim tehnikama sportske masaže za poboljšanje pokretljivosti i snage

Doživite savršen spoj opuštanja i poboljšanja performansi uz našu kombinovanu masažnu terapiju i terapiju pokretom. Ovaj termin će biti posvećen strategijama oporavka u cilju smanjenja napetosti mišića, ubrzavanja zarastanja i poboljšanja pokretljivosti. Bilo da se oporavljate od treninga, borite se sa hroničnom napetošću ili jednostavno želite da se duboko opustite, ova sesija je osmišljena da obnovi vaše telo i podmladi vaš um. Izađite sa osjećajem osvježenosti, usklađenosti i spremnosti da se krećete u najboljem izdanju.