Jutarnji tim-bilding za jačanje povezanosti grupe, inspirisan HYROX formatom, u Sen-Ženi-Lavalu i Sent-Foa-le-Lionu. Radionice kardio-vežbi, vežbi snage i timskih izazova dostupne svima, bez obzira na nivo. Cilj: međusobna pomoć, komunikacija i samopoboljšanje u dinamičnoj i zabavnoj atmosferi. Idealno za jačanje timskog duha uz deljenje sportskog, motivišućeg i ujedinjujućeg trenutka.

Pilates za tim-bilding usmjeren na grupnu povezanost, dobrobit i energiju. Sesija je dostupna svima, a kombinuje pokretljivost, blago jačanje i disanje kako bi se oslobodila napetost i poboljšalo držanje. Idealno za jačanje timskog duha, koncentracije i upravljanja stresom, uz deljenje osvežavajućeg, dinamičnog i ujedinjujućeg trenutka.

Sportski treninzi u zatvorenom u Sen-Ženi-Lavalu i Sent-Foa-le-Lionu. 100% personalizovani treninzi u skladu sa vašim nivoom, vašim danom (aktivnim ili pasivnim) i vašim ciljevima: mršavljenje, toniranje, povećanje mišićne mase, fitnes ili performanse. Uputiću vas u tehniku, intenzitet i napredovanje za postizanje trajnih rezultata, uz potpunu bezbjednost, motivaciju i profesionalno praćenje.

Čas pilatesa na podu ili sa malom opremom. Prilagođavam se vašem bolu (ramena, leđa, kukovi, koljena itd.) koristeći pilates zbog njegovih pozitivnih efekata na držanje, struk, trbušni pojas i zdravlje zglobova. Vježbe se biraju u skladu sa vašim specifičnim potrebama kako biste postigli trajne rezultate, uz praćenje kvalifikovanog, pažljivog i motivisanog trenera. (Napomena: raspitajte se o mogućnosti individualnih ili grupnih sesija.)

Kućni sportski treninzi, prilagođeni vašem nivou i vašim ciljevima. Gubitak težine, pilates, jačanje mišića, fitnes ili pokretljivost. Putujem sa potrebnom opremom za efikasan i bezbjedan trening u vašem domu. Vi štedite vrijeme, ja dolazim kod vas! Profesionalno praćenje, motivacija i trajni rezultati. (Napomena: raspitajte se o mogućnosti održavanja sesija za dvoje ili za malu grupu.)