Rado ću doći na vašu lokaciju ili vas pozvati u prelijepi prostor u klupskoj kući na jezeru u Sonomi, koji može biti u zatvorenom ili na otvorenom. Časove joge mogu da prilagodim vašim željama, uključujući Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga ili Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre je trening za cijelo tijelo koji uključuje elemente joge, pilatesa i baleta. Pokreti se izvode na nepokretnoj šipci i uz upotrebu različitih traka za otpor. Vježbama se aktiviraju sve grupe mišića, čime se poboljšava snaga, fleksibilnost, ravnoteža, koordinacija, izdržljivost i držanje. Nije potrebno iskustvo, svi nivoi kondicije su dobrodošli. Napustićete ovaj čas osjećajući se jače, podignutije i smirenije, i sa većim osjećajem sveukupnog blagostanja.

Ovaj čas je spoj joge i pilatesa na prostirci, koji uključuje kardio i jačanje jezgra, a predstavlja odličan sveukupni trening za sve grupe mišića. Otići ćete sa osjećajem snage, energije, fleksibilnosti, stabilnosti i ravnoteže, sa osjećajem smirenosti, obnovljenosti i podmlađenosti. Svi nivoi su dobrodošli.