Mala pauza za pokret tokom vašeg užurbanog odmora. Ovaj brzi 30-minutni trening za cijelo tijelo je zabavan, energičan i potpuno prilagodljiv, bilo da želite nešto lagano i ugodno ili malo više znoja. Vi birate atmosferu: muziku, intenzitet i tempo. Samo ponesite prostirku ili peškir, molim vas.

Zamislite ovo kao svoju odmornu dozu pokreta. 45-minutni pilates koji se u potpunosti prilagođava vama, osmišljen oko vaše energije. Možemo da idemo polako i da se uzemljimo ili da pojačamo intenzitet – muzika, atmosfera i lokacija su vaš izbor. Možemo se naći u vašem Airbnb smještaju, parku u centru grada ili na plaži Tajbi. Samo ponesite prostirku ili peškir i dođite spremni za pokret... ili samo dišite... HA!

Ovo je tok oblikovanja celog tela koji je zasnovan na pokretima inspirisanim jogom sa radom na snazi kako biste se pokrenuli, znojili i osećali se snažno. Takođe se može u potpunosti prilagoditi, od intenziteta do muzike, tako da može biti opuštajući ili izazovan koliko god želite... šta god vam odgovara ;) Samo ponesite prostirku ili peškir, molim vas.

Ovo je spoj joge i pilatesa koji vas zaista vodi kroz to. Počinjemo polako sa dužim zagrevanjem joge, zagrevamo se sa pilatesom kroz sredinu, a zatim se opuštamo u dugom, prijatnom hlađenju. Može se u potpunosti prilagoditi – intenzitet, muzika i tempo zavise od toga kako se vaša grupa oseća, tako da se uklapa u vašu vibru! Samo ponesite prostirku ili peškir, molim vas. PSA: Ne brinite, nema ludih savijanja unazad kao na slici... osim ako to želite ;)!