Putovanje kroz disanje Iskusite sesiju dubokog disanja sa vodičem zasnovanu na zvaničnoj metodi Vima Hofa. U udobnom, ležećem položaju, vodiću vas kroz cikluse ritmičnog disanja kako biste snabdjeli svoj organizam kiseonikom i smirili nervni sistem. Ova tehnika pomaže u alkalizaciji krvi, smanjenju upale i poboljšanju mentalne koncentracije. Možda ćete osetiti prirodno „uzbuđenje“ ili duboko opuštanje dok oslobađate fizičku i mentalnu napetost, a na kraju sesije ćete se osećati potpuno napunjeno i uravnoteženo.

Vaš čas počinje teorijom i tri stuba (disanje, hladnoća i način razmišljanja) pod vodstvom sertifikovanog instruktora Akademije WHM. Zatim prelazimo na intenzivnu, vođenu sesiju disanja kako bismo telu doveli kiseonik i umirili um. Nakon pauze sa zdravim grickalicama i toplim biljnim čajem, završavamo bezbednom kupkom u ledu pod nadzorom kako bismo ojačali vaš imunitet i otpornost. Otići ćete sa naučno potvrđenim alatkama za cjeloživotno zdravlje i fokus.

Unaprijedite svoj boravak uz ovaj moćni velnes paket. Počinjemo laganim časom hata joge kako bismo uskladili vaše tijelo, um i disanje. Zatim ćemo zaroniti duboko tokom radionice Vima Hofa: ovladajte svojim načinom razmišljanja pomoću specijalizovanih tehnika disanja i izlaganja hladnoći. Transformativno iskustvo koje vas puni energijom, čini vas fokusiranim i, što je najvažnije, povezuje vas sa samim sobom.