Flow & Form joga sa Thamarom
Vinyasa joga | Vežbe disanja | Pokretljivost | Inkluzivne izmene i pomoć | Zvučno lečenje
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Miami
Dostupno u vašem smještaju
Obnovite i oslobodite tok joge
Ovo je restorativni tok joge fokusiran na pokretljivost za opuštanje ili resetovanje. Ova sesija produžava mišiće, optimizuje opseg pokreta i oslobađa nagomilanu napetost. Takođe poboljšava držanje i smanjuje fizički bol.
44 € 44 € po gostu
, 1 sat
Vinyasa flow za snagu
Započnite dan disanjem i aktivnim tokom kako biste zagrijali tijelo i slobodno se kretali. Dostupne su opcione izmjene i pomoć. Sesija se završava zvučnom meditacijom.
49 € 49 € po gostu
, 1 sat
Tok oblikovanja
Ovaj vinyasa flow koristi lagane tegove, kardio burstove i trening snage. Ključne tehnike uključuju integraciju tegova za ruke u iskorake i čučnjeve, intervale visokog intenziteta i držanje izometrijskih položaja. Poboljšajte mišićni tonus i osjećajte se osnaženo.
57 € 57 € po gostu
, 1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Thamar) da biste prilagodili ili unijeli izmjene.
Moje kvalifikacije
3 godine iskustva
U svoju praksu joge unosim iskustvo iz plesa i gimnastike. Disanje je moje sidro.
Vrhunac karijere
Predavanje na prvom festivalu joge u Canyon Ranch-u, najboljem velnes odmaralištu u SAD!
Edukacija i obuka
Završila sam kurs od 200 sati za sertifikat Yoga Alliance.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću do vas
Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati, do najviše 10 gostiju ukupno.
Prilagođeni pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobićete povraćaj cjelokupnog iznosa.
44 € Od 44 € po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su provjerenog kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?