„One Punch Training“ je savršena kombinacija treninga snage i kikboksinga. Svi termini su individualni kako bi svaki član dobio punu pažnju koju zaslužuje. Pozivam vas da pogledate našu Facebook stranicu kako biste vidjeli sve recenzije s 5 zvjezdica. Svi nivoi vještina su dobrodošli! Imamo članove tima koji se nikada ranije nisu bavili boksom, a neki se profesionalno bore u oktagonu.

Trening s kettlebellovima predstavlja vremenski efikasan trening visokog intenziteta koji istovremeno jača snagu, mišićnu izdržljivost i kardiovaskularnu kondiciju, a pritom sagorijeva veliki broj kalorija. Zbog svog jedinstvenog, pomerenog centra gravitacije, kettlebell-ovi aktiviraju stabilizacione mišiće, poboljšavaju koordinaciju, povećavaju snagu stiska i podstiču funkcionalnu snagu celog tela. Oni su prenosivi, ne izazivaju velike promjene i idealni su za poboljšanje zdravlja zglobova i ispravljanje neravnoteže mišića.