Individualni časovi joge ili časovi joge za male grupe na obali okeana odličan su dodatak vašem odmoru na plaži. Sesiju ću prilagoditi vašim konkretnim ciljevima i potrebama. Časovi mogu biti nježni i prilagođeni početnicima ili dinamičniji i zahtjevniji za iskusnije jogije. Na kraju svakog časa uključujem aromaterapiju i meditaciju uz zvučnu kupku. Odličan način da se još više povežete s prelijepim okruženjem obale Džerzija!

Uživajte u mirnom i opuštajućem iskustvu iscjeljenja zvukom za vas i vaše goste. Svaka 75-minutna sesija dovešće vas u stanje smirenosti i mira. Umirujući tonovi kristalnih zdjela za pjevanje i drugih instrumenata obaviće vas dok se odmarate na toplom pijesku. Slušajte zvuk morskih talasa koji se stapaju sa ljekovitim vibracijama zdjela i omogućite svom nervnom sistemu da se oporavi i podmladi. Za početak ću ponuditi biljni čaj i aromaterapiju, ako želite.

Jin joga je spor, pasivan oblik vježbanja koji je usmjeren na duboko vezivno tkivo kao što su ligamenti, zglobovi i fascije. Svaka poza se zadržava neko vrijeme, što omogućava tijelu da se otvori i opusti. Ova meditativna i introspektivna praksa neguje mentalni mir i produbljuje vezu između uma i tela. Vježbanje jin joge na pijesku može da pruži određeni nivo podrške i uzemljenja koji mogu da doprinesu opuštanju mišića i nervnog sistema, čime se povećavaju fizičke, mentalne i duhovne koristi od ove vježbe.