Vodim vas kroz ciljane vježbe i dajem vam direktne povratne informacije o vašoj tehnici, osjećaju u tijelu i vježbi. Dobijate jednostavne, jasne impulse koje možete direktno da primenite u svojoj svakodnevici. Ovaj termin je idealan za one koji žele da poboljšaju svoju kondiciju i steknu bolje razumijevanje vlastitog tijela.

Tokom ovog individualnog treninga zajedno ćemo analizirati vaš trenutni status treninga i ciljeve. Saznaćete koje su vaše prednosti i koji faktori vas trenutno koče. Nakon toga izrađujemo jasnu strategiju za vaš trening – direktno primjenjivu i prilagođenu vama. Opciono, možete da koristite treniranje kao aktivnu jedinicu i da trenirate direktno sa mnom.

Holistička analiza vaše kondicije i sposobnosti oporavka. Kombinacija mjerenja varijabilnosti srčane frekvencije (HRV), stresa i profila stresa i funkcionalne procjene vašeg trenutnog stanja na osnovu testa PWC, kalipermetrije ili metaboličke analize. Dobićete jasne preporuke zasnovane na dokazima za trening, oporavak i upravljanje stresom kako biste postigli maksimalne performanse, zdravlje i održiv razvoj.