Uđite u svoje tijelo uz jogu. Imam iskustva u podučavanju vinyasa, hatha, kundalini i yin joge. Uživam u podučavanju joge svjesnosti i protoku kroz čakre. Svaki čas počinje meditacijom za uzemljenje, pranajama disanjem, a završava se zvučnom kupkom.

Smirite svoj nervni sistem i ponovo se povežite sa sobom. Ova tehnika disanja je osmišljena da vam pomogne da usporite, oslobodite nagomilanu napetost i ponovo uspostavite ravnotežu. Podržano istraživanjima, disanje je moćno sredstvo za podršku emocionalnom oslobađanju i aktiviranje prirodne reakcije opuštanja tijela – dovodeći vas u dublje stanje smirenosti, jasnoće i prisutnosti. Ovaj doživljaj je prilika da se isključite, resetujete i otiđete osjećajući se lakše, prizemljenije i povezanije sa sobom.