Obuku za male grupe, za 6 ili manje osoba, vodi sertifikovani lični trener. Svi nivoi vještina su dobrodošli, a to je i pristupačna opcija za personalizovani trening koji ne opterećuje budžet.

PNF istezanje uz pomoć je savršeno istezanje za dobro osećanje koje ne možete da radite sami. Ova vrsta istezanja je odlična za bolne mišiće, oporavak od sporta ili putovanja, pomaže u poboljšanju opsega pokreta, sprečava povrede i predstavlja fizičku aktivnost početnog nivoa. Pored toga, potpomognuto istezanje može da ublaži bol kod DOMS-a. Osjetićete prednosti dugo nakon istezanja i one vam mogu pomoći da se osjećate odlično i da bolje obavljate aktivnosti.

Lični trening za sve nivoe kondicije. Certifikovani lični trener će vas voditi kroz trening, imajući u vidu vaše ciljeve, ispravljajući vam formu i motivišući vas. Ovo će biti prilika da se suočite sa izazovom i preuzmete odgovornost koja će biti smislena i značajna!