Joga u vazduhu spaja jogu, pilates i razigrane pokrete uz upotrebu viseće mreže koja pruža oslonac. Koristim ga kao pomoćno sredstvo – pomaže tijelu da ojača, poboljša ravnotežu i oslobodi napetost bez naprezanja. Nježno oslobađa pritisak sa kičme, otvara zategnute kukove i ramena i pruža osjećaj smirenosti i prizemljenosti dok lebdite tek toliko da se osjećate malo lakšim.

Zvučna kupka savasana je duboko okrepljujući odmor tokom kojeg ste nježno obješeni u visećoj mreži za jogu, potpuno oslonjeni kao da lebdite u čauri. Dok vas preplavljuju umirujući zvukovi kristalnih pjevajućih zdjela, ja vas vodim u mir. Vaše tijelo se opušta, disanje vam se usporava, a um vam odlazi u miran, prizemljen prostor – poput dugmeta za resetovanje cijelog vašeg sistema.

Čas pilatesa sa opremom koristi sprave kao što su reformer, kadilak i stolica za jačanje dubokih mišića trupa, poboljšanje držanja i kontrolisano kretanje. Vodim vas kroz lagane vježbe otpora uz podršku, koje su istovremeno izazovne i opuštajuće – kao da se vaše tijelo budi, usklađuje i pronalazi snagu iznutra.

Privatni čas joge u vazduhu je personalizovani doživljaj u kojem vas podržavaju u mekoj visećoj ležaljci, dok se vi vodite sopstvenim tempom. Svaki pokret prilagođavam vašem tijelu – jačam snagu, poboljšavam fleksibilnost i oslobađam napetost. To je podjednako opuštanje i podizanje raspoloženja, kao da vaše tijelo dobija prostor da diše, da se resetuje i da se osjeća snažno na način koji vam zaista odgovara.

Privatni čas pilatesa je personalizovani, individualni doživljaj u kojem se koristi oprema kao što je reformer za jačanje duboke snage trupa, poboljšanje držanja i precizno kretanje. Svaki termin prilagođavam vašem tijelu, pomažući vam da osjetite podršku, ravnotežu i snagu. Fokusiran je, efikasan i ostavlja vas sa osjećajem veće povezanosti iznutra prema van.